O curso é destinado à profissionais de educação fisica e/ou fisioterapeutas
Nossa formação é diferenciada abrange todo o conteúdo necessário para um conhecimento completo do Método.
O futuro professor adquire um amplo conhecimento dos exercícios do método em seus diferentes níveis (básico - intermediário -avançado).
Estando qualificado para aplicar aulas com 30 minuto de duração e em pequenos grupos.
O Curso de Pilates é realizado com um grupo no mínimo de 15 alunos e no maximo 20 alunos.
Carga Horária 32h.
Curso ministrado aos sábados e aos domingos das 8:00 às 17:00h
Inscrições: Tel.: 22 3051-1115 Cel.: 22 98112536
E-mail: contato@lemostreinamentos.com.br
Conteúdo
Neste curso serão abordados os seguintes conteúdos:
Biografia;
Introdução do Pilates Mat;
Seis princípios básicos met. Pilates de condicionamento físico;
Concentração;
Controle o centro;
Movimento fluído;
Precisão;
Respiração conexão mente-corpo;
Quem pode utilizar o Método de Pilates;
O que Método de Pilates;
Os Benefícios;
Mat Acessórios:a) Bola Suica; b) over ball; c) toning ball; d) disc flex; e) theraband; f) rolo.
Todos esses aparatus sao usados no com o objetivo de dar resistência, forca, alongamento e relaxamento.
Reformer Iniciante, Intermediário e demonstração de exercícios avançado;
Cadillac e Wall Unit Iniciante, Intermediário e demonstração de exercícios avançado;
Wunda Chair Iniciante, Intermediário e demonstração de exercícios avançado;
Ladder Barrel Intermediário;
Utilização de aparelhos auxiliares (bola, flex band e magic circle);
Patologia.
Avaliação: Na avaliação serão considerados os aspectos quantitativos, envolvendo os conteúdos técnicos apreendidos e aspectos atitudinais. A avaliação acontecerá de forma continua e sistemática. O método utilizado será participação, interação, execução dos movimentos (Pré-Pilates, Solo-Básico e avançado, bola, flex band e equipamentos) e voz de comando nas atividades coletivas e individuais.
Resultado mínimo para aprovação: Os resultados estão vinculados aos cumprimentos das tarefas exigidas, considerando o alcance dos objetivos previstos e a execução dos movimentos. O aluno terá seu resultado na escala a seguir. Menor de 80% reprovado A cima de 80% aprovada Frequência: menor de 80%- Reprovado direto.
Durante os intervalos é servido coffee break.
Os participantes receberão material didático impresso (preto e branco), fotos do curso em CD e Certificados, quando da conclusão do curso.
